Làng nghề truyền thống trống Đọi Tam, xã Tiên Sơn, Thị xã Duy Tiên, Tỉnh Hà Nam

Mẹo chăm sóc đôi chân đơn giản & hiệu quả cho những người bận rộn

Đôi chân của chúng ta có lẽ là bộ phận được sử dụng nhiều nhất trên cơ thể mỗi ngày. Chúng ta tạo áp lực cho chúng trong quá trình đi lại, vận động,… và dường như các hoạt động hàng ngày chúng ta đều cần sử dụng đến đôi chân (trừ lúc ngủ). Do đó, phần cơ thể này rất dễ bị chấn thương hoặc cảm thấy tê và đau.

Đồng thời, bàn chân được kết nối với các bộ phận khác của cơ thể thông qua hệ thống thần kinh, nên khi bị đau bàn chân cũng sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Vì thế, ngay từ bây giờ bạn nên dành cho đôi chân của mình sự chăm sóc yêu thương dịu dàng mỗi ngày để đôi bàn chân luôn khỏe mạnh.

cách chăm sóc đôi chân khỏe mạnh

Một cách để giúp đôi chân mệt mỏi của bạn phục hồi nhanh hơn và dễ dàng hơn là chăm sóc chúng bằng phương pháp spa chân. Tuy nhiên, với những người bận rộn hoặc những người eo hẹp ngân sách, thì việc đến spa chân sẽ không dễ dàng thực hiện.

Bồn tắm gỗ Chí Mạnh chỉ cho bạn một mẹo chăm sóc đôi chân cực kỳ đơn giản, chi phí thấp hơn là việc đến spa mà lại còn chủ động được thời gian của mình.

Đó là bạn có thể tự làm spa chân tại nhà bằng cách sắm một chậu gỗ ngâm chân, vài loại thảo dược hoặc tinh dầu mà bạn thích và ngâm chân với nước ấm thảo dược mỗi ngày trước khi ngủ.

ngâm chân trong chậu nước ấm bằng gỗ

Chậu ngâm chân bằng gỗ được làm từ các loại gỗ khác nhau mang lại nhiều sự lựa chọn cho bạn: chậu ngâm chân gỗ sồi, chậu ngâm chân gỗ Pơmu, chậu gỗ thông ngâm chân. Pơmu là loại gỗ có chất dầu, mùi thơm đặc trưng rất dễ chịu nên rất được ưa chuộng. Gỗ khi tiếp xúc với nước sẽ tiết ra hạt tinh dầu và tỏa hương thơm dịu nhẹ có thể hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp rất tuyệt vời.

Chậu ngâm chân gỗ Pơmu

Gợi ý: Top 3 chậu ngâm chân bằng gỗ được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng

Để việc chăm sóc đôi chân hiệu quả, bạn hãy thực hiện theo những bước sau:

Bước vào trạng thái tinh thần thoải mái

Bất kể việc ngâm chân kết hợp hỗn hợp tinh dầu và tẩy tế bào chết đôi chân của bạn hoàn hảo đến mức nào, nếu tinh thần bạn không sẵn sàng để được thư giãn, mục đích thư giãn và làm dịu các giác quan của cơ thể bạn sẽ bị đánh lừa. Hãy quên đi mọi âu lo của ngày hôm nay hoặc ngày mai, điều quan trọng là hiện tại.

thư giãn khi ngâm chân với nước ấm

Khi bạn bắt đầu để tâm trí trống rỗng, cơ thể sẽ cảm nhận được sự sảng khoái của làn nước ấm xung quanh bàn chân, cảm nhận được hương thơm từ chậu gỗ và tinh dầu lan tỏa. Bạn sẽ bất ngờ bởi mọi sự mệt mỏi, căng thẳng sau đó tan biến hoàn toàn.

Kết hợp massage bấm huyệt

Sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng chậu gỗ ngâm chân hạt massage hoặc kết hợp cùng bàn lăn massage gỗ, bạn sẽ có cảm giác như đang trải nghiệm liệu pháp massage bấm huyệt tại spa.

chậu gỗ ngâm chân hạt massage có nắp

Bấm huyệt bàn chân là phương pháp đã được thực hành trong nhiều thế kỷ kể từ thời của người Ai Cập, do nguyên tắc tất cả các cơ quan và tuyến của cơ thể có phản xạ tương ứng trên bàn chân.

Các nhà bấm huyệt cho rằng việc kích thích vùng liên quan của bàn chân tương ứng với tác động trực tiếp lên cơ quan phản xạ. Người ta cũng tin rằng bấm huyệt có thể giải quyết một loạt các rối loạn như khó ngủ, các vấn đề tiêu hóa, rối loạn tuần hoàn, căng thẳng và các vấn đề về cảm xúc, suy giảm khả năng miễn dịch và phù nề hoặc sưng tấy.

massage chân

Một điều đương nhiên là những hạt massage của chậu ngâm chân gỗ hay bàn lăn không thể nào thay thế hoàn toàn cho một chuyên gia bấm huyệt. Nhưng chúng chắc chắn có thể có hiệu quả trong việc giảm đau hoặc bổ sung các liệu pháp y tế theo lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.

Tối đa hóa sức mạnh của tinh dầu

Đừng quên thêm vài giọt tinh dầu vào nước ấm trong bồn gỗ ngâm chân trước khi cho đôi chân của bạn vào thư giãn nhé. Tinh dầu là sản phẩm tuyệt vời của thiên nhiên có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Dầu cây trà, chẳng hạn, có rất nhiều đặc tính khử trùng hoàn hảo để giải quyết các bệnh nhiễm trùng nấm và nấm da chân. Bạn có thể kết hợp dầu cây trà với dầu hương thảo để tạo ra một công thức spa khử mùi tự nhiên ở chân.

Dầu khuynh diệp và dầu ô liu cũng là một chất khử trùng tốt và cũng có thể được sử dụng để giảm đau cơ. Nếu bạn muốn tiếp thêm sinh lực hoặc phục hồi các giác quan, bạn có thể thêm vài giọt chanh hoặc bạc hà.

chăm sóc đôi chân với chậu ngâm chân bằng gỗ

Ngoài tác dụng thư giãn, hai loại tinh dầu này còn giúp kích thích tuần hoàn và thúc đẩy sự phát triển của tế bào. Mặt khác, nếu bạn đang tìm kiếm các loại tinh dầu có đặc tính làm dịu hoặc làm dịu, bạn có thể tham khảo dầu hoa oải hương hoặc hoa cúc.

Để tẩy tế bào chết cho gót chân khô và nứt nẻ, bạn có thể trộn sữa, đường và dầu em bé, rồi dùng đá bọt để tẩy tế bào da chết trên gót chân. Để làm cho làn da chân của bạn mềm mại và dẻo dai, hãy kết hợp với dầu khoáng hoặc kem dưỡng ẩm dày, sau đó khóa ẩm bằng cách đi một đôi tất mềm và thoải mái.

Tham khảo: Giảm nỗi lo bệnh tật cùng chậu gỗ ngâm chân tại nhà

Cung cấp dưỡng chất cho đôi chân sau spa với kem dưỡng ẩm

Bí quyết để duy trì làn da mềm mại và căng bóng sau các mỗi lần spa chân là một loại kem dưỡng ẩm tốt. Bạn có thể chọn một loại kem dưỡng ẩm từ một thương hiệu đáng tin cậy trong các cửa hàng, trung tâm thương mại hoặc siêu thị.

Ngoài việc giúp chân dẻo dai, bạn còn có thể ngăn ngừa gót chân bị khô và nứt nẻ. Bơ hạt mỡ là một sự lựa chọn tuyệt vời để cung cấp nước và nuôi dưỡng làn da của bạn đồng thời giúp chữa lành và phục hồi làn da đang hư tổn. Trộn loại bơ này với một vài giọt tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm, một thìa sáp nhũ hóa và một cốc nước cất, bạn sẽ có ngay một loại kem dưỡng tự làm cực kỳ tốt cho đôi chân của bạn.

chăm sóc bàn chân

Trên đây là mẹo chăm sóc đôi chânTrống cổ truyền Chí Mạnh muốn chia sẻ với bạn hôm nay. Đây không chỉ là cách bạn chăm sóc, hồi phục sức khỏe cho đôi chân mà thông qua một đôi chân khỏe, cơ thể của bạn cũng sẽ được chăm sóc mỗi ngày, giúp đào thải độc tố và cải thiện sức khỏe của bạn.

Bạn có thể tham khảo và đặt mua các loại chậu ngâm chân bằng gỗ tại www.trongcotruyen.vn hoặc gian hàng Shoppe của chúng tôi tại: shopee.vn/bontamgochimanh. Xưởng sản xuất Chí Mạnh cung cấp và gia công các loại chậu ngâm chân bằng gỗ, bồn tắm gỗ… theo yêu cầu với giá xưởng tốt nhất cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng 7/2021.

Lượt xem: 41

sản phẩm đã thêm vào giỏ hàng của bạn. Hiện tại bạn đang có sản phẩm trong giỏ hàng.