Trong các nền văn hóa cổ đại trên thế giới, tắm trong nước ấm là một phương pháp chữa bệnh cực kỳ tốt cho tinh thần lẫn thể chất.
Ngày nay, có vô số lựa chọn để khiến quy trình tắm thông thường của bạn trở thành một trải nghiệm đặc biệt. Cho dù bạn cần làm dịu làn da, tăng cường năng lượng hay hỗ trợ xoa dịu căng thẳng, đều sẽ có một loại nguyên liệu để hòa vào nước ấm trong bồn tắm bằng gỗ dành riêng cho bạn.
Từ mật ong cho đến hoa oải hương thư giãn, rất nhiều loại tinh dầu và thảo dược từ thiên nhiên mà bạn có thể sử dụng. Trong số đó có những loại cực kỳ phổ biến có thể đã có sẵn trong căn bếp của bạn.
Và một điều tuyệt vời là bạn có thể kết hợp những thành phần này để tự tạo nên một liệu trình chăm sóc da độc đáo như ở spa ngay tại nhà của mình.
Bồn tắm gỗ cao cấp Chí Mạnh giới thiệu đến bạn 10 loại nguyên liệu được xem như 10 loại dược chất mà bạn nên thêm vào bồn ngâm nước ấm của mình để vừa làm đẹp da vừa tốt cho sức khỏe.
Mục lục bài viết
Mật ong
Không chỉ đơn giản là một thực phẩm tạo vị ngọt, mật ong chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da và thải độc cho cơ thể.
Khi cơ thể chúng ta tiếp xúc với chất độc thông qua chế độ ăn uống và môi trường, chúng có thể phá hỏng các tế bào da.
Điều này thường dẫn đến việc làn da của chúng ta sẽ xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ do các hợp chất được gọi là các gốc tự do.
Chất chống oxy hóa có trong mật ong, có thể giúp trung hòa những chất độc này trước khi chúng có thể gây ra bất kỳ tổn thương nào cho da.
Cùng với việc thúc đẩy làn da tươi trẻ, mật ong còn được biết đến là chất kháng khuẩn và kháng vi trùng, rất tốt để điều trị vết thương và vết bỏng.
Cách sử dụng: Hòa 1/2 cốc mật ong vào nước tắm ấm trong bồn gỗ của bạn trước khi ngâm mình thư giãn.
Muối Epsom
Nếu bạn đang cần một bồn tắm để giảm căng thẳng, một ít muối Epsom có thể giúp ích rất nhiều.
Loại muối này chứa magie sulfat, một khoáng chất chịu trách nhiệm kiểm soát sự giãn cơ và co thắt. Nó giúp cải thiện tâm trạng của bạn, giảm căng thẳng. Đây là một thành phần tuyệt vời giúp bạn thư giãn.
Thêm 1/2-1 cốc muối Epsom vào bồn tắm gỗ oval và khuấy kỹ cho đến khi hòa tan hoàn toàn trong nước ấm. Ngâm bồn nước ấm với muối Epsom sẽ giúp bạn giải phóng các triệu chứng lo lắng và căng thẳng
Hoa oải hương
Hoa oải hương là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào bồn tắm gỗ nằm thư giãn.
Chỉ cần một vài giọt tinh dầu oải hương trong bồn tắm của bạn có thể giúp bạn giảm căng thẳng và lo lắng.
Nghiên cứu cho thấy hương hoa oải hương như một loại thuốc an thần nhẹ, ổn định tâm trạng và thậm chí có thể giúp bạn chống lại các triệu chứng rối loạn thần kinh.
Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, tâm trạng hay lo lắng. Hãy thư giãn trong bồn nước ấm pha 10-20 giọt tinh dầu oải hương, nó sẽ giúp giảm bớt sự bồn chồn, cải thiện giấc ngủ của bạn và tăng cường sức khỏe của bạn.
Xem thêm: Bí quyết trẻ hóa làn da với rượu vang đỏ
Bạc hà
Nếu bạn yêu thích mùi hương bạc hà, hãy thêm vào bồn tắm thùng gỗ của bạn 10-20 giọt tinh dầu bạc hà và 6 muỗng café dầu dừa. Ngâm mình trong hỗn hợp này sẽ giúp giảm đau nhức liên quan đến đau cơ, đau đầu.
Bạc hà như một chất chống viêm, nó thậm chí có thể giúp bạn giảm các triệu chứng ngứa do dị ứng hoặc viêm da.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn hít vào hương bạc hà có thể giúp cải thiện chức năng phổi và cải thiện trí nhớ, vì vậy hãy nhớ hít thở sâu trong khi tắm bồn.
Dầu dừa
Dầu dừa có chứa lượng axit béo dồi dào giúp dưỡng ẩm và làm mịn da. Nó cũng có khả năng kháng khuẩn và chống vi trùng, nên sẽ đặc biệt hiệu quả đối với da bị mụn trứng cá và nhiễm trùng nấm.
Ngoài ra, dầu dừa cũng đã được chứng minh là tăng cường lớp bảo vệ da của bạn, giúp da khỏe hơn, chống lại các tác nhân gây hại cho da, cũng như giúp giảm triệu chứng viêm da.
Cách sử dụng: Thêm 1/2 cốc dầu dừa vào bồn tắm của bạn, khuấy đều cho đến khi nó tan đều trong nước ấm.
Bạch đàn
Tinh dầu bạch đàn được nhiều người yêu thích vì đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn. Loại thảo mộc mạnh mẽ này đã được sử dụng để làm dịu các triệu chứng cảm lạnh một cách tự nhiên.
Các nghiên cứu cho thấy bạch đàn có chứa một chất kháng khuẩn mạnh được gọi là 1,8-Cineole, có thể giúp tiêu diệt các loại vi rút như adenovirus và thậm chí là vi rút herpes. ( Theo tài liệu từ Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ )
Cách sử dụng: Hòa tan hỗn hợp 10-20 giọt tinh dầu khuynh diệp + 6 thìa cà phê dầu dừa vào bồn tắm gỗ gia đình bạn.
Xem thêm: Hướng dẫn cách ngâm chân tại nhà đơn giản, hiệu quả
Hoa hồng
Được mệnh danh là vua của các loài hoa, hoa hồng từ lâu năm được sử dụng phổ biến trong việc sản xuất các loại tinh dầu, nước tẩy trang hoặc các sản phẩm dưỡng da.
Các nghiên cứu cho thấy hoa hồng, đặc biệt là tinh dầu hoa hồng, chứa hàm lượng lớn các hợp chất phenolic hoạt động như chất chống oxy hóa. Những chất chống oxy hóa này giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, giảm viêm và cũng có đặc tính chống trầm cảm.
Hãy thêm 5-10 giọt tinh dầu hoa hồng hoặc cánh hoa hồng tươi (khô) vào bồn tắm của bạn và thưởng thức thời gian thư giãn như trong spa.
Trà xanh
Khi pha một ấm trà xanh để uống, bạn đừng quên giữ lại 2 tách trà để pha vào nước ấm và thư giãn trong chiếc bồn tắm gỗ như spa trà xanh. Đó là một cách tuyệt vời để cung cấp cho làn da của bạn chất chống oxy hóa và các hợp chất khác giúp ngăn ngừa lão hóa và những tác nhân gây hại từ môi trường.
Ngoài ra, trà xanh tính sát khuẩn nên sẽ tẩy sạch tế bào chết trên do, đồng thời nó như một loại kem chống nắng tự nhiên có thể bảo vệ da chống lão hóa và nếp nhăn.
Baking soda
Nếu bạn muốn có làn da mềm mại hơn, hãy thử thêm ¼ cốc baking soda vào lần tắm bồn gỗ sục massage tiếp theo nhé.
Baking soda có tác dụng cân bằng độ pH tự nhiên tương tự như nước biển. Đó là lý do tại sao nhiều nhà khoa học tin rằng nó có thể giúp làm mềm da và điều trị các mảng khô, đóng vảy.
Đây còn là một loại “kem” tẩy tế bào chết hiệu quả giúp bạn có làn da mịn màng hơn.
Sữa
Hòa sữa tươi vào thùng nước tắm bằng gỗ là phương pháp làm đẹp được ưa chuộng của vương tôn quý tộc ngày xưa. Sữa tươi giàu protein và vitamin nên sẽ rất hiệu quả cho quá trình làm trắng. Việc tắm bồn sữa tươi mang đến cho bạn một làn da mềm mịn như da em bé.
Bổ sung 10 nguyên liệu trên đây vào bồn nước ấm mang đến cho bạn một liệu pháp phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc mệt mỏi. Hãy tận hưởng những giây phút thư giãn tuyệt vời trong chiếc bồn tắm gỗ đẹp của bạn với những dược chất này để vừa có làn da trẻ đẹp mỗi ngày vừa có một cơ thể khỏe mạnh.
Gợi ý thêm cho bạn: Cách tạo spa thu nhỏ tại nhà đơn giản với bồn tắm bằng gỗ Chí Mạnh
