Làng nghề truyền thống trống Đọi Tam, xã Tiên Sơn, Thị xã Duy Tiên, Tỉnh Hà Nam

Hướng dẫn cách ngâm chân tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả

Ngân châm hay còn gọi là ngâm chân nước nóng, là phương pháp thư giãn vô cùng quen thuộc đã được truyền tai nhau sử dụng từ rất lâu.

1. Ngâm chân là gì?

Ngâm chân nước nóng là phương pháp ngâm chân trong bồn, chậu nước nóng với nhiệt độ nước nóng vừa phải trong khoảng thời gian từ 5-15 phút. Chúng ta thường ngâm chân nước nóng kết hợp muối hạt, gừng, sả, ngải cứu,… hay một số tinh dầu, nguyên liệu thiên nhiên khác.
Hướng dẫn cách ngâm chân tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả

2. Tầm quan trọng của việc chăm sóc đôi chân

Đôi bàn chân là bộ phận vô cùng quan trọng trên cơ thể con người. Bàn chân là nơi chịu áp lực của toàn bộ trọng lượng cơ thể. Vậy nên việc quan tâm chăm sóc đôi bàn chân là vô cùng quan trọng để bạn luôn có một đôi chân dẻo dai, khỏe mạnh. Thêm vào đó trong Đông y, đôi bàn chân được mệnh danh là trái tim thứ 2 của cơ thể vì nó là vị trí của rất nhiều huyệt đạo quan trọng. Ngâm chân đúng cách và thường xuyên không chỉ đem lại sự khỏe khoắn cho đôi bàn chân mà còn mang lại lợi ích chăm sóc sức khỏe toàn cơ thể.

3. Lợi ích đem lại khi ngâm chân nước nóng

3.1 Ngâm chân nước nóng giúp cải thiện trí não và tinh thần

Phương pháp ngâm chân nước nóng là cách giúp con người thư giãn sâu, loại bỏ stress, áp lực. Lúc này tinh thần trở nên thư thái và dễ chịu hơn, cơ thể nhiều năng lượng để đối phó với khó khăn của cuộc sống. Bên cạnh đó, phương pháp ngâm chân nước nóng còn mang lại cho con người cảm giác an tâm, kiểm soát lo âu và đẩy lùi tình trạng mệt mỏi.
Có thể bạn cần: Chậu ngâm chân bằng gỗ cao cấp giá rẻ chỉ từ 350.000đ
Hướng dẫn cách ngâm chân tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả
3.2 Tăng cường thể chất nhờ việc ngâm chân nước nóng thường xuyên
Phương pháp ngâm chân nước nóng giúp tăng lưu thông máu, giảm đau cơ, đau nhức xương khớp. Ngâm chân nước nóng kết hợp với bấm huyệt bàn chân sẽ mang lại sự thư giãn và giúp trí não tự điều chỉnh độ cân bằng của cơ thể.
Ngâm chân nước nóng giúp điều trị một số chứng bệnh như: Huyết áp bất thường, thay đổi hormone, đau nhức, các vấn đề về hệ tiêu hóa và suy giảm chức năng khớp xương. Ngâm chân nước nóng là cách rất tốt giúp tăng cường thể chất, cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
Hướng dẫn cách ngâm chân tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả
3.3 Chữa trị các bệnh mãn tính bằng phương pháp ngâm chân nước nóng
Thường xuyên ngâm chân nước nóng bằng chậu gỗ thông Chí Mạnh sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh mạn tính. Đặc biệt khi thực hiện ngâm chân nước nóng tại spa, các kỹ thuật viên sẽ kết hợp các động tác bấm huyệt bàn chân để điều trị các bệnh từ tiểu đường cho đến lạc nội mạc tử cung và đau cơ xơ hóa.
3.4 Ngâm chân nước nóng giảm chứng mất ngủ
Ngâm rửa chân bằng nước nóng trước khi ngủ đều đặn mỗi ngày sẽ cải thiện tình trạng mất ngủ, giúp bạn có những giấc ngủ ngon và sâu hơn.
3.5 Trị bệnh ngoài da bằng phương pháp ngâm chân nước nóng
Phương pháp ngâm chân nước nóng kết hợp muối hạt là cách chăm sóc da chân hiệu quả. Đây là cách để tẩy tế bào chết, giảm viêm nhiễm, ngứa. Và đặc biệt là tình trạng đang bị thương chân, việc ngâm chân nước nóng sẽ giúp nhanh chóng phục hồi vết thương.

Trống Chí Mạnh nhận sản xuất các loại bồn tắm bằng gỗ cao cấp, gia công theo yêu cầu Hotline:
0931.593.666

Lượt xem: 19

sản phẩm đã thêm vào giỏ hàng của bạn. Hiện tại bạn đang có sản phẩm trong giỏ hàng.