Thời gian vừa qua, trước diễn biến phức tạp của dịch Covid tại nhiều tỉnh thành cả nước, đặc biệt là Thành phố Hồ Chí Minh, các tỉnh thành đã áp dụng giãn cách xã hội để phòng chống dịch. Đối với những người đã quá quen với sự bận rộn, chắc hẳn khi phải ở nhà quá lâu khiến họ cảm thấy bức rức, khó chịu, do thói quen sinh hoạt đảo lộn, gò bó tay chân, làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, giảm năng sức lao động. Vậy làm thế nào để giải phóng tinh thần cho bản thân, luôn duy trì sức khỏe, năng lượng, tinh thần sảng khoái và nâng cao sức đề kháng cho bản thân và cộng đồng? Trống Chí Mạnh chia sẻ với bạn 5 cách đơn giản sau để giữ tinh thần sảng khoái, giúp cơ thể giàu năng lượng, đồng thời cải thiện và nâng cao sức khỏe. Xem thêm
